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春天来了当然要出门跑步 七大理由让你难以拒绝

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

春天来了当然要出门跑步 七大理由让你难以拒绝

北京时间3月2日,春天已经悄悄来到了我们身边,如果说在冬季,寒冷的天气还是我们说服自己“偷懒”的理由之外,那么在春天,我们有一些令人信服的理由,让自己必须出门开始训练了。

1.白昼即将变长

春分是在3月21日,这意味着再有不到两个星期的时间,我们就会迎来越来越长的白昼了。所以,如果你是一个不喜欢在黑暗当中跑步的人,短暂的夜晚将不再是一个借口。

2.温暖的天气

今天的冬天似乎格外寒冷,您所在的地方下雪了吗?但是在春季,我们会迎来更加温暖的气候,如果你觉得你的竞争对手坐在在室内观看各种电视剧,你错了,他们正在跑步呢。

3.你的身体错过维生素D

在冬季,大多数人都缺乏阳光和户外活动,这会让我们的身体错过的维生素D,现在是时候补充起来了。

4.你不会浪费最好的天气

虽然北方的春天大多伴随着大风,但是现在就开始,并通过阳光明媚、百花争艳来适应温暖的天气吧,没有什么比想体验春天和夏天的风景更好的出门跑步的理由了,除非你只想置身事外。

5.让跑步成为一种习惯,只需要几个星期

形成一个习惯需要三周左右的时间,坚持下来就会建立了一个坚实的基础。如果你现在投入的时间和精力,你的日常跑步将会在四月份成为习惯,你甚至不会三思而后行,你肯定不会需要试图说服自己去跑步,因为它会只是自然而然地发生。

6.结束冬眠,结束冬季无聊症

冬天实在是太无聊了!那是伴随着懒惰的季节!现在就改变常规,你会觉得每一天都更加充满活力!

7.你会得到一个机会参加春天的比赛

现在开始训练的话,你可以在四、五月份参加比赛,而且现在着手准备为时不晚!为什么不检测一下自己冬歇期的成果呢?吉林治疗癫痫的医院武汉癫痫病最新药品北京癫痫医院哪家好癫痫病发作治疗

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