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10个宝宝9个缺铁?你可能需要这一道补铁美食!

日期:2019-10-8(原创文章,禁止转载)

  弘明澜湖郡 https://www.dzfangjia.com/xinfang/detail/357.html

  蛋黄莲藕泥

  10个月

  今天,辅食妈妈给大家分享的,是一道适合10月龄以上宝宝的补铁美食:蛋黄莲藕泥!

  莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富;蛋黄富含铁质、卵磷脂北京哪里有专治癫痫医院、维生素A、维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源。

  不过,宝爸妈要注意的是,让宝宝尝试这道莲藕蛋黄泥之前,要确保宝宝分别单独尝试了莲藕和蛋黄辅食,且没有过敏等不良反应哦。

  开始准备

  材料准郑州癫痫病最好的专科医院

  莲藕50g蛋黄1/2个

  需用工具:搅拌机耗时:10min

  1

  将莲藕清洗干净,去北京哪家治疗癫痫病医院好皮,切成小块。放入搅拌机中,加入适量的清水,将莲藕搅打成糊浆状;

  2

  将搅打好的莲藕糊倒入小锅中,用小火熬煮,然后将煮熟的莲藕糊倒入碗中;

  3

  将鸡蛋煮熟,取蛋黄部分。将蛋黄研磨成蛋黄泥;

  4

  将蛋黄泥调入莲藕糊中,拌匀即可。

  成品展示

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