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薏仁茶可以减肥吗

日期:2018-12-14(原创文章,禁止转载)

马上到夏天的季节,在夏天的时候天气越热会越潮湿,室内的空气也会变得很宁静,所以人们已经不再需要加湿器,而是需要排除湿气,因为体内堆积的湿气2太多冬天就会生病,这个时候大家可以喝薏仁茶,薏仁茶能减肥,增加饱腹感,非常适合在这个出汗的季节,让身体好好的瘦下去。

薏仁茶可以减肥吗

煮好的薏仁茶既可以喝热的也可以过滤后入冰箱冷藏后再饮用,这些量可以喝10次,每天2次即可。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁,既是常用的中药又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,薏仁可以去湿、下火、去痘;使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点;能促进体内血液和水分的新陈代谢,也被当作节食用品。薏仁还有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

荷叶味苦辛微涩、性凉,归心楚雄州哪所医院治癫痫病好、肝、脾经;清香升散,具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效。荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等,能降血压,降脂,减肥。

山楂中的牡荆素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。还甘肃哪家医院检查癫痫好可以开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好;山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;山楂对子宫有收缩作用,在孕固原西吉县癫痫去哪家好妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

主料:薏米仁100克、干荷叶25克、干山楂片50克

配料:水3千克

制作:

1、准备好薏米仁,拣去杂质。

2、把薏米仁用水冲洗干净。

3、沥干水分。

4、荷叶和哈尔滨市看癫痫专业的医院干山楂片准备好。

5、锅烧热,放入薏米仁,小火炒至微黄散发出米香味。

6、盛出晾凉。

7、干荷叶洗净,用剪刀剪成条。

8、把荷叶放入砂锅内。

9、再放入洗净的干山楂片。

10、然后放入炒好的薏米仁。

11、最后放入水。

12、砂锅放在火上大火烧开,转小火炖煮20分钟即可。

关键:

1、荷叶如果用鲜的,要用100克。

2、薏米仁先炒再煮有利于消化。

3、喝的时候也可以挑出荷叶和山楂片,连同薏米仁一同食用。

4、也可以过滤出汤汁,冷却后放入冰箱冷藏后饮用。

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