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桑葚和香蕉能一起吃吗

日期:2018-12-17(原创文章,禁止转载)

在平时的生活中,不管是哪个季节,人们都经常会吃香蕉,别看香蕉是一种很普通的水果,其实其营养非常丰富,比如香蕉富含淀粉,所以吃香蕉可以快速补充能量,这也是很多运动员会在运动间隙吃香蕉的原因,另外,香蕉还含有糖分、维生素a、维生素c等等,那么香蕉能不能和桑葚一起吃呢?

桑葚和香蕉能一起吃吗?

桑葚是春季大卖的水果之一,香蕉也很好吃,那么桑葚和香蕉能一起吃吗?

营养专家介绍桑葚是可以和香蕉一起吃的,尤其对常在电脑前工作的美女们,桑葚既能护眼明目,又能补血养颜、延缓衰老。

桑葚有哪些保健作用

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桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分,具有营养和增强免疫力的功效,并可预防肿瘤细胞扩散,避免癌症发生。

桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经。具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养甘肃哪里治猪婆疯治得好颜等功效。适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

桑葚既可入食,又可陕西看羊羔疯那个医院入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而文山州治癫痫病去那看最好致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

桑葚香蕉果酱的做法

上面说了桑葚和香蕉能一起吃吗,其实是可以的,桑葚香蕉果酱也很好吃,那么桑葚香蕉果酱的做法怎么做呢?

1.桑葚用清水冲洗两边,摊开晾干水分,然后去蒂

2.香蕉切块,放入锅中

3.将柠檬切开,果汁挤入香蕉中

4.放入冰糖

5.取30克桑葚,用搅拌机打碎,加入香蕉中

6.放到煤气炉,大火加热,直到冰糖融化后,改小火熬制浓稠状态时,加入橙汁,继续熬5分钟左右。关火,果酱就做好了。

7.趁热放入消过毒的玻璃瓶中,并拧紧瓶盖,倒扣。

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